মনোরোগ সাপোর্ট
যখন খেলাটা মনকে টানতে শুরু করে, তখন কথা বলাই ভাল আপনার কাছে 1 জন বিশ্বস্ত মানুষ থাকলেও শুরুটা সহজ হয়
প্রয়োজনে কাছের কাউন্সেলর বা চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করুন
news24 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, সহজ নিয়ন্ত্রণ
কখনও একটু বেশি সময় চলে যায় তখনই নিয়ন্ত্রণ দরকার এই পেজে আপনি আত্মনিয়ন্ত্রণ, স্ব-বর্জন, আর নিরাপদ খেলার সহজ পথ পাবেন news24 App-এ
news24 APK ডাউনলোড করুন news24 Register শুরু করুন
সাহায্য লাগলে আগে কোথায় যাবেন
সমস্যা হলে একা থাকার দরকার নেই Bangladesh-এ সহায়তা চাইতে ঢিলেমি করলে চাপ বাড়ে, তাই আগে ঠিক জায়গায় যান Dhaka-র ব্যবহারকারীরাও সাধারণত প্রথমে সীমা ঠিক করেন, তারপর সাপোর্ট নেন
পারিবারিক সহায়তা
পরিবার জানলে চাপ অনেক কমে 1টা ছোট আলাপও বড় সিদ্ধান্তে সাহায্য করে
সীমা নিয়ে খোলাখুলি কথা বলুন, বিশেষ করে রাতে একা থাকলে
স্ব-বর্জনের সাহায্য
নিজেকে বিরতি দিতে চাইলে এই অপশনটাই কাজে লাগে news24 App-এ সীমা ঠিক রাখা খুব সোজা
সেটিংস থেকে সময় বা অ্যাক্সেস সীমিত করুন
news24 App-এ যেসব নিয়ন্ত্রণ পাবেন
নিয়ন্ত্রণ বোতামগুলো লুকানো নেই এগুলো 3 ধাপে ব্যবহার করা যায়, আর 2 মিনিটের মধ্যেই সেটআপ শেষ হয় bKash, Nagad, Rocket-এ অভ্যস্ত ব্যবহারকারীরাও একই নিয়মে সীমা রেখে চলেন
সময়সীমা
প্রতিদিন কতক্ষণ থাকবেন, সেটাই আগে ঠিক করুন 30 মিনিট বা 60 মিনিটের সীমা অনেকের জন্য যথেষ্ট
সীমা ছুঁলেই বিরতির মনে করিয়ে দেয়
স্ব-বর্জন
কিছুদিন একেবারে দূরে থাকতে চাইলে এই সেটিং ব্যবহার করুন 7 দিন, 30 দিন, বা আরও লম্বা বিরতি নেওয়া যায়
এটা চাপ কমাতে বেশ কাজে দেয়
সতর্কবার্তা
অতিরিক্ত সময় হলে নোটিফিকেশন আসে এতে স্ক্রিনের সামনে বসে যাওয়া কমে
রাতে ব্যবহার করলে সতর্কবার্তাটা বিশেষ কাজে লাগে
নিজেকে 5টা ছোট প্রশ্ন করুন
এই প্রশ্নগুলো খুব সোজা তবু উত্তরগুলো আপনাকে অনেক কিছু দেখাবে
আমি কি সময় মেনে চলছি?
যদি বারবার বেশি সময় চলে যায়, তাহলে সীমা কমান ছোট বিরতিও কাজে দেয়
মন কি অস্থির লাগছে?
চাপ থাকলে আগে বিরতি নিন 10 মিনিট হাঁটাও মাথা হালকা করে
খরচের সীমা ঠিক আছে?
BDT-তে বাজেট লিখে রাখুন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী মাসের শুরুতেই সীমা দেন
লগইন কি অভ্যাস হয়ে গেছে?
দিনে বহুবার লগইন হলে বিরতি দরকার news24 Login অংশে সীমা দেখুন
আমি কি কারও সাথে কথা বলেছি?
বিশ্বস্ত মানুষকে বললে চাপ কমে একা ধরে রাখলে সমস্যা বড় লাগে
news24 কীভাবে নিরাপদ খেলা ধরে রাখে
প্রথম কথা, সীমা না থাকলে খেলাই ভারী লাগে তাই news24 App-এ নিয়ন্ত্রণ, সতর্কতা, আর বিরতির অপশন সামনে রাখা হয়েছে 2017 থেকে 99.6% uptime রেখে সিস্টেমটা স্থিরভাবে চলছে
দ্বিতীয় কথা, ব্যবহারকারীর সিদ্ধান্তই মূল 348,982 সক্রিয় ব্যবহারকারীর মধ্যে অনেকে আগে থেকেই self-exclusion ব্যবহার করেন, আর 73,712 রিভিউতে 4.3 rating-ও সেটা দেখায়
এখানে 196+ title আছে, তবে নিরাপদ ব্যবহারই আসল ফোকাস আপনি চাইলে news24 APK দেখে সীমা-নিয়ন্ত্রণসহ শুরু করতে পারেন
সাহায্য দরকার হলে এখনই কথা বলুন
যদি মনে হয় বিরতি দরকার, তাহলে অপেক্ষা করবেন না একটি ছোট পদক্ষেপই অনেক সময় বড় স্বস্তি আনে
news24 App খুলে সীমা দেখুন
আত্মনিয়ন্ত্রণ সেটিংস 3 ট্যাপেই পাবেন তারপর সময় আর নোটিফিকেশন ঠিক করে নিন
news24 Download
সাপোর্টের সঙ্গে যোগাযোগ করুন
প্রশ্ন থাকলে বার্তা পাঠান login, স্ব-বর্জন, বা অ্যাকাউন্ট সীমা নিয়ে সাহায্য নিন
যোগাযোগ পাতায় যানnews24 App-এ নিরাপদ খেলা মানে নিজের নিয়ন্ত্রণ আগে রাখা তাই বাংলাদেশে থাকলে, বিশেষ করে Dhaka-তে, bKash, Nagad, Rocket ব্যবহার করেও সীমা না ভেঙে এগোন